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发布时间:2020-05-31 17:31:57
***体能发展的顺序
不论何种锻炼活动都要遵守***体能发展的顺序。一般来说,儿童动作功能发展的顺序分为:姿势摆位(主要发展时期0~2岁)、粗大动作(主要发展时期2~4岁)、精细动作(主要发展时期4~8岁)、技巧技能(主要发展时期5岁以后)。
每一阶段的发展都在为下一阶段打基础,只有基础扎实了,身体素质才能循序渐进得到提高。所以,家长对***体能训练的***应放在基础姿势和粗动作的发展上,注重量而不要追求质,即保证运动的时间和适当的强度,不必要求多高的技能和技巧,达到提高体能及整体的身体素质就行了。
***体能运动的集中方式
方式一:低幼的宝宝体能及动作协调能力较差,可以让他模仿鸭子走、兔子跳、鸟儿飞、猴子爬等各种动物的活动,***非常喜欢小动物,模仿起来兴趣很高,既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性,又增加了运动量。
方式二:在先教会宝宝倒着行走,不跌跤的情况下,由家长发口令:“前进”、“后退”,宝宝听口令向前走或向后退着行走,体操辅助器材厂家电话,中班以上的孩子可以用跑代替走,加大运动量。为增加趣味性,家长可以和宝宝一同来做动作,也可与宝宝轮流发口令,看谁的反应快、动作敏捷、行进的速度快。
方式三:让宝宝模拟一架小飞机,体操辅助器材,两臂侧平举当作飞机的翅膀,然后开始小跑,体操辅助器材厂家批发,时而直身跑,时而弯腰像飞机一样下降俯冲。跑的速度因年龄而异,不要太快,以免摔倒。这项运动既锻炼宝宝的身体平衡能力,又锻炼了协调性,增加了肺活量。
外界环境通过感官来刺激我们的大脑--视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉。感统训练器材像孩子的玩具一样,通过感统刺激的具体活动,让儿童在快乐玩耍中,充分张大每个感觉细胞,体操辅助器材定做定制,去感受刺激,让大脑在“跟着感觉走”的过程中,***软体体操垫,充分完善其组合。***...闻到妈妈皮肤传来的味道(嗅觉),父亲浑厚的声音(听觉),房间里色彩明亮的一件玩具的颜色(视觉),或者温暖大手的轻柔抚摸(触觉),这些感受都会传入大脑,共同塑造大脑回路的形成。
若把孩子的大脑想象为一栋房子。在生命的前三年中已经拥有成年时80%的脑体积的大脑,就已经完成了它80%的造房子工程--庞大的地基,添砖加瓦,屋顶房梁。
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